Цукровий діабет – це ще не вирок!

Поширеність цукрового діабету невпинно
зростає у всьому світі. Ця проблема має багатовікову історію і своїм
корінням сягає часів Авіценни (980 – 1037 рр.). У доінсулінову еру туберкульоз
сприяв цукровому діабету в 40–50% випадках і хворі вмирали впродовж 1–2 років.
Після введення в практику інсуліну (1922 р.), а потім і протитуберкульозних
препаратів (1944–1945 рр.) поєднання цих захворювань зменшилося і зросла
тривалість життя хворих. У той же час розвиток туберкульозу легень на тлі
цукрового діабету спостерігається в 4–9 разів частіше, ніж у решти населення. Встановлено,
що число діабетиків подвоюється кожні 15 років. Масові скринінгові
обстеження показали, що в розвинених країнах тяжкими формами діабету страждає від 2 до 4%
населення.

Що таке цукровий діабет

Цукровий діабет — це захворювання
ендокринної природи, викликане абсолютною або відносною нестачею інсуліну,
гормону підшлункової залози. У результаті дефіциту інсуліну порушується
метаболізм глюкози, і замість того, щоб засвоюватися клітинами організму, вона
починає накопичуватися в крові. Тканини при відсутності глюкози
відчувають енергетичний голод і починають гинути. Цей неухильно прогресуючий
процес призводить до пошкодження всіх систем організму і порушення їх
функції. Цукровий діабет дуже поширений і виявляється в кожної п’ятої
людини середнього віку.

Існує велика кількість різних
класифікацій цукрового діабету, але найбільш поширеним є поділ захворювання на два
типи. Перший тип характерний для молодих пацієнтів і пов’язаний із порушенням
синтезу інсуліну підшлунковою залозою. При ін’єкційному введенні інсуліну всі
симптоми швидко зникають, тому по-іншому цей тип діабету називається
інсулінозалежний. Другий тип захворювання розвивається з віком і пов’язаний з
появою первинної інсулінорезистентності. Тобто, клітини організму через низку
причин стають нечутливими до інсуліну. В окрему групу виділяють
цукровий діабет, розвиток якого пов’язаний із вагітністю та є її ускладненням
(гестаційний). Є діабет вторинний, який розвивається на тлі інших захворювань.
Іноді цукровий діабет може розвинутися на тлі недостатнього харчування.

Причини цукрового діабету

До
групи ризику цієї хвороби відносяться:

гладкі люди і ті, які мало рухаються;
ті, хто споживає багато тваринних жирів і легкозасвоюваних вуглеводів;
ті, у кого є родичі, які хворіють на діабет.

Пам’ятайте: якщо у вас
сильна спрага без причини або виділення великої кількості сечі — це основні
видимі симптоми початку цукрового діабету. Не запускайте хворобу!

Позбутися її можна, перш за все обмеживши
кількість споживаних вуглеводів, виключивши алкоголь і стежачи за своїм
тиском.

Цукровий діабет 1-го
типу: симптоми і правила профілактики

За статистикою, 25% людей
не знають про те, що хворі на діабет.

При цукровому діабеті
у хворого спостерігається часте сечовипускання, посилена спрага, стрімка
втрата ваги (або навпаки — ожиріння), підвищений рівень цукру в крові,
постійне відчуття слабкості або втоми, свербіж шкіри та прояви алергії,
проблеми з зором, судоми в ногах.

Для цукрового діабету I типу
характерне швидке погіршення самопочуття і зневоднення організму, погана
здатність переносити фізичні навантаження і метеочутливість, а також часті
грибкові інфекції, повільне загоєння ран.

Основна причина цукрового діабету
невідома. Вважають, що їх кілька: вживання у великій кількості їжі з
легкозасвоюваними вуглеводами, генетична схильність, психічні та фізичні
травми, захворювання підшлункової залози, ожиріння, тривале зловживання
алкоголем.

Профілактика діабету

Насамперед — це правильне
харчування і здоровий спосіб життя. Необхідно раціонально харчуватися,
висипатися, більше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих
звичок і регулярно виконувати фізичні навантаження. Лікарі кажуть, що діабету
можна легко уникнути. Важливо знати, які продукти підвищують рівень цукру
в крові й обмежити їх вживання або зовсім від них відмовитися.

Існує
три групи вуглеводів:
—
1 група: безпечна. Продукти в першій групі — абсолютно
безпечні, їх можна вживати в будь-якій кількості і не боятися
за своє здоров’я. Це всі види овочів (крім картоплі), зелень, квасоля,
гриби, кава і чай (без цукру), проста вода, шпинат і щавель, пісна яловичина
або курка.
—
2 група: ділимо навпіл. Продукти з цієї групи теж
безпечні, однак вживати їх в будь-якій кількості не варто, порцію
ділимо навпіл. Сюди входять в основному крупи: хліб (крім батона),
печиво просте (крекери або галети), кисломолочні та молочні продукти
(не більше 2 склянок на день), фрукти (солодкі фрукти – не частіше
двох разів на день і в першій половині дня), картопля
у відварному вигляді, ковбаса.
—
3 група: заборонено. У цій групі знаходяться продукти, які варто
вживати в дуже обмеженій кількості або зовсім виключити з раціону. Сюди
входять всі солодощі: тістечка, цукерки, мед, солодкі газовані напої,
варення, а також манка.

Ознаки цукрового діабету
2-го типу

Зайва вага. Однією з головних ознак цукрового діабету,
а часто — навіть його провокаторів, є активний набір зайвої ваги.
Пропорція тут пряма: чим більше зайвих кілограмів, тим вище ризик
захворіти діабетом. На щастя, схуднення і повернення в форму,
навпаки, знижують цю ймовірність.
Часті позиви в туалет. Якщо організм людини
виробляє занадто мало інсуліну (гормону, який транспортує клітини глюкози
і таким чином забезпечує нас енергією), глюкоза починає накопичуватися
в крові і переходить у сечу. Як результат, людина починає
частіше ходити в туалет, а також постійно відчуває спрагу. В цілому
варто запам’ятати, що часті сечовипускання і нездатність напитися —
найбільш поширені симптоми цукрового діабету.
Зір став розмитим. Високий рівень цукру в крові створює умови
для накопичення глюкози в кришталику ока. З цієї причини людині стає
важко фокусуватися і її зір падає.
Втрата ваги без причини. Як правило, таке
явище — це симптом цукрового діабету 1-го типу, але іноді
подібне відбувається і при діабеті 2-го типу. Коли організм
не виробляє інсулін, глюкоза, що поглинається нами з їжі,
не може використовуватися для виробництва енергії. Як результат,
швидше спалюються жири і людина стрімко втрачає вагу.
Навколо шиї з’являється «темне кільце». Обумовлено тим, що рецептори шкіри починають виробляти надто багато
пігменту.

Профілактика цукрового
діабету в дітей

На жаль, на цукровий діабет
хворіють не лише дорослі. Він також може вразити й дітей.

Щоб мінімалізувати можливість
виникнення діабету в дітей, потрібно: виключити переїдання; обмежити
вживання борошняних виробів; контролювати споживання цукру; робити фізичні
вправи; займатись профілактикою застуди.

Помітити ознаки діабету
на самому початку його розвитку складно. Перші симптоми часто взагалі
не насторожують батьків. Дитина починає більше пити, частіше бігати
в туалет і втрачати вагу при гарному апетиті. Але саме ці симптоми повинні
змусити батьків звернутися до сімейного лікаря або педіатра.

Лікар призначить вам
необхідні аналізи , встановить точний діагноз та розпочне лікування.

П’ять можливих винуватців
діабету

Гени

У спадщину передається
не сам діабет, а схильність до нього. Тому зовсім
не обов’язково, що твоя дитина має захворіти, але батьківська
задача — регулярно перевіряти рівень цукру в його крові. Особливо
уважними слід бути, якщо діабет уже є у старших дітей.

Вірусна
інфекція

Деякі вірусні інфекції
(наприклад, кір, свинка, вітряна віспа, епідемічний гепатит або грип)
активізують утворення антитіл до клітин підшлункової залози. Ці антитіла і
руйнують клітини, які синтезують інсулін.

Ожиріння

Усіх дітей із надмірною вагою
тіла потрібно обов’язково перевіряти щодо ризику розвитку діабету другого типу,
який хоч і рідко, але діагностується і в дітей.

Захворювання
підшлункової залози

Хвороби підшлункової залози викликають пошкодження її клітин.

Стреси

Вони теж можуть дати поштовх для
виникнення цукрового діабету в дітей. Тому обов’язково повинно бути
помірне емоційне навантаження і продуманий режим відпочинку дитини.

Що робити, якщо діабет
таки виявили

Якщо аналізи підтвердити діабет,
родині доведеться змінити поведінку докорінно. Під рукою завжди має бути
глюкометр і тест-смужки для вимірювання глюкози. Маленьким діткам важко робити
всі маніпуляції самостійно, а от школярів потрібно привчити
до самостійної перевірки свого рівня цукру.

Запорука успішного
лікування — інсулін, який потрібно буде обов’язково вводити кілька разів
на день. Вид і дозу препарату підбирає лікар і при потребі коректує.

Дитина повинна обов’язково харчуватися
п’ять разів на день. У меню слід обмежити вуглеводи, які підвищують
цукор: хліб, каші, картопля, солодощі. Також уникати солодких фруктів і ягід
(бананів, винограду, динь, суниці) і наситити меню дитини овочами і фруктами
(яблука, груші, персики, абрикоси), багатими клітковиною, яка уповільнює
всмоктування глюкози.

Фізичні навантаження
дитині-діабетику просто необхідні. Коли є фізичне навантаження, діти можуть
вживати солодощі, адже вуглеводи швидко витрачаються на м’язову
активність.

Кожна дитина-діабетик повинна
мати при собі «паспорт» або браслет, у якому зазначається, що вона хвора
на діабет і що потрібно зробити в разі, коли їй стане погано. Якщо
дитина йде в дитячий садок або школу, обов’язково розкажіть вихователям і
вчителям, як надати першу допомогу.

Управління охорони здоров’я ІМР

Джерело – Правда Ірпеня